ちぐらを2個用意しているのに、一緒の所に入ります。
2匹仲良く過ごす姿に癒されます。
4階東病棟
フィッシュ活動
フィッシュ活動で月一の飾り付け
12月にも使用していたキラキラモールが、1月に巳になっていました！
すごくナイスな発想でびっくり！
お気づきでしょうか？？
毎月毎月、スタッフのセンスに感動です！！
4階西病棟
明日の充電
今日もお疲れ様でした^_^
頑張った日には自分にご褒美します。
今日はこれ！
明日の充電をします(^^)
4階西病棟
カレンダー
毎月のカレンダーをリハビリの時間に
患者さんが作製しています。
今月もステキな作品に仕上がりました。
毎月の完成が楽しみです。
2階病棟
温泉を満喫
温泉施設に行き、岩盤浴や温泉を満喫！その後、食べて食べて楽しく過ごしました。
いよいよ冬本番。
体調管理して元気に過ごしたいです。
2階病棟
日勤終わり
日勤終り お夕ご飯を魚べいにしようと家族に連絡
お持ち帰りにしましたが、日勤終わりです、、やっぱり食べますよね笑
オーダーして、食べて、詰めて、お水飲んで、あれしてこれして‥
数分の間に全てこなしました
日々、多重課題こなしてるんで、余裕でできます笑
さて、何皿食べたでしょうか笑
4階西病棟
トンネル抜けると
トンネルを抜けるとそこは雪国だった
冬がやってきました
東京から新潟に帰る途中‥
高崎
トンネル通過後
全く違いますね
寒い季節になります
皆様、ご自愛ください
4階西病棟
弥彦山
先月ですが弥彦山に行きました。
今年は既に閉山しておりますが、来年の4月頃から山開き予定です。
興味ある方は是非登ってみてください。
3階東病棟
家族旅行
息子が飛行機に乗りたいと
泣き叫ぶので、お母さん思い切って
飛行機を予約して
USJに行ってきました。
楽しかったようで何よりです！
3階東病棟
思ったよりも
ダイエットして5㌔小さくなった看護師からの続報です
結果から言うと…‐10kgの減量に成功しました！
一番実感したのはいつの日からか行方不明になっていたあばら骨が見えるようになった事です。今までどこにいたんだ…(お肉の中です)
食事制限をメインに実践していましたが人間の身体はよくできていて摂取されるエネルギーが少ない状況に陥ると「アカン！令和の大飢饉や！！！」と消費エネルギーを抑える省エネモードに切り替わります
そのためやすらぎ堤を1周(約8.5km)をゆっくりランニングする事を日課に設定して消費エネルギーを増やす作戦を立てて実践していました。
ここで思わぬ事態が…！
膝が…痛い…！
いわゆるランニング膝という運動負荷がかかり過ぎて靭帯に炎症を起こしていたようです
学生時代は駅伝などしていたこともありうん十年を経て思った以上に身体が衰えていたのです。
できていた事ができなくなっている事実はショックでしたが太ももの筋肉を鍛えればある程度抑えられると学び、現在はまた気持ちよく走れるように筋トレ中心に変更しています。
ランニングはちょっぴりおやすみです
そのかわりの趣味としてゲームに登場する料理を再現するいわゆる「再現メシ」をはじめました。
元となった各国の料理を調べながら四苦八苦するのがとても楽しいです
気温が下がり体調崩しやすくなっておりますがどうぞ皆様元気にお過ごしください
3階東病棟
